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白癜风患者春天该如何饮食

时间:2015-07-25 16:19来源:未知 作者:yh1 点击:
白癜风患者春天该如何饮食? 春暖花开,人体生理机能和新陈代谢最活跃的时期,也正是白癜风患者养生保健的好时机,中医中也有在春季里饮食调养的讲究,俗称“吃春”,那么患者们在春日该怎么吃呢?下面由 昆明复美白癜风研究所 的专家给大家讲讲: 1 红枣 等

白癜风患者春天该如何饮食?春暖花开,人体生理机能和新陈代谢最活跃的时期,也正是白癜风患者养生保健的好时机,中医中也有在春季里饮食调养的讲究,俗称“吃春”,那么患者们在春日该怎么吃呢?下面由昆明复美白癜风研究所的专家给大家讲讲:


1 红枣等养脾甜食我国古代名医孙思邈说过:“春日宜省酸增甘,以养脾气。”意思是说,春季宜少吃酸的,多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时,多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃,所以应少食酸味食品。而人们在春天里的户外活动比冬天增多,体力消耗较大,需要的热量增多。但此时脾胃偏弱,胃肠的消化能力较差,不适合多吃油腻的肉食,因此,热量可适当由甜食供应。红枣正是这样一味春季养脾佳品。

2 蜂蜜中医认为,蜂蜜味甘,入脾胃二经,能补中益气、润肠通便。春季气候多变,天气乍暖还寒,人就容易感冒。由于蜂蜜含有多种矿物质、维生素,还有清肺解毒的功能,故能增强人体免疫力,是春季最理想的滋补品。因此,在春季,如果每天能饮用1-2匙蜂蜜,以一杯温开水冲服或加牛奶服用,对身体有滋补的作用。

3 春芽春日食春芽。孔子说“不时,不食”,意思是,不是这个季节的(东西)就不吃。中医经典著作《黄帝内经》也说要“食岁谷”,就是要吃时令食物。春天里所有的植物都生发出鲜绿的嫩芽,可以食用的春芽有很多,如香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等。

4 韭菜春天气候冷暖不一,需要保养阳气,而韭菜最宜人体阳气。韭菜含有挥发油、蛋白质、脂肪和多种维生素等营养成分,有健胃、提神、强肾等功效。春韭为韭菜中的佼佼者,味道尤为鲜美。其根白如玉,叶绿似翠,清香馥郁。春韭吃法多样,既可佐肉、蛋、虾、墨鱼等,又可做蒸包水饺的馅料。炒绿豆芽或豆腐干时加些春韭,格外芳香可口。

以上就是专家对“白癜风患者的饮食”的相关介绍。昆明复美白癜风研究所的专家温馨提示:患上白癜风需及时治疗,患者需加强护理,多了解一些基本常识,养成良好的生活习惯,要适当的锻炼,增强自身抵抗力,多吃有营养健康的食物,保证足够的睡眠,避免身心的劳累,注意好情绪的波动,能够有效的帮助白癜风的治疗。如果您还有什么疑惑的,欢迎咨询我们的在线医生。


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